O diário de cuidados com a saúde é um caderno incrível que toda menina/mulher deve ter. É fundamental que todas nós conheçamos nosso corpo e saibamos identificar os sintomas físicos e mentais que ele nos apresenta.
Anotar diariamente esses sintomas é uma forma incrível de praticar o autocuidado e o autoconhecimento. Além disso, ter um espaço para escrever, desabafar e esvaziar a mente é uma verdadeira terapia, sabe?
Se cuidar é essencial! E fazer isso de forma consciente e constante só faz bem para nós mesmas. Então, que tal começar hoje mesmo a criar o hábito de anotar seus sintomas e observar como seu corpo e mente se comportam?
Lembre-se: você é a pessoa mais importante da sua vida e merece toda a atenção e cuidado que puder oferecer!
ATENÇAÕ: LEMBRE-SE DE VERIFICAR A GRAFIA DO NOME ANTES DO ENVIO
- Tamanho da capa: 15,5x21,5cm
- Tamanho do miolo: 15x21cm
- Miolo offset 90g/m²
-182 folhas para 6 meses de cuidados
- Capa dura com laminação fosca;
- Encadernação wire-o, cor bronze;
- Elástico para fechamento na lateral;
- As cores podem sofrer alteração após a impressão, devido a diferença de luz da tela do computador e/ou celular.
Prazo de confecção/envio: 10 dias úteis (esse prazo é para postagem. Para prazo de entrega, acrescentar o prazo informado no frete.
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